- Descripción
Descripción
Cajón pliométrico De madera 3 en 1
50x60x75 cm construido en madera de 18mm con cruceta interior para máxima resistencia al trabajo.
Asas para fácil transporte, Construcción estilo interlock para fácil armado.
Carga máxima 180 kg.
Usos:
-Entrenamiento de salto: El cajón pliométrico de madera se utiliza comúnmente para realizar ejercicios de salto como saltos al cajón, saltos laterales al cajón y saltos en profundidad. Estos movimientos ayudan a mejorar la potencia explosiva de las piernas y la coordinación.
-Entrenamiento de cuerpo completo: El cajón pliométrico también se puede utilizar para realizar ejercicios de cuerpo completo como flexiones con los pies elevados y saltos con sentadillas.
-Entrenamiento de agilidad: El cajón pliométrico se puede utilizar para mejorar la agilidad y la velocidad con ejercicios como saltos de agilidad y saltos laterales.
Beneficios:
-Mejora de la potencia explosiva: El cajón pliométrico de madera es una herramienta excelente para mejorar la potencia explosiva de las piernas y la parte inferior del cuerpo. Los ejercicios de salto pueden mejorar la fuerza y la velocidad de las piernas y mejorar la capacidad de generar fuerza explosiva.
-Mejora de la coordinación: Los ejercicios de salto y otros movimientos explosivos en el cajón pliométrico pueden mejorar la coordinación entre el cuerpo y la mente. La práctica constante de estos ejercicios puede mejorar la capacidad del cuerpo para realizar movimientos más complejos y coordinados.
-Aumento de la resistencia cardiovascular: El entrenamiento en el cajón pliométrico de madera puede ser una forma efectiva de aumentar la resistencia cardiovascular, especialmente cuando se realizan ejercicios de cuerpo completo y en circuito.